Оладьи из нута

46

Предлагаю приготовить оладьи из нутовой муки. Рецепт очень простой, в нем можно экспериментировать с начинкой, получая каждый раз новый вкус. Оладушки получаются мягкими, сочными и очень вкусными.

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить оладьи из нута, я расскажу ниже. Начинку в рецепте можно выбирать на свой вкус. Например, заменить петрушку на шпинат, а томаты консервированной кукурузой или грибами. Если хотите сделать оладьи более диетическими, обжарьте их на сухой антипригарной сковороде. Такие оладьи – хороший вариант для здорового завтрака, ведь нут богат белком и содержит только полезные жиры.

Ингредиенты:

  • Нутовая мука  — 100 Грамм
  • Вода  — 180-200 Миллилитров
  • Разрыхлитель  — 1 Чайная ложка
  • Соль  — 1/3 Чайных ложки
  • Чеснок порошковый  — 1/3 Чайных ложки
  • Лук порошковый  — 1/3 Чайных ложки
  • Копченая паприка  — 1/3 Чайных ложки
  • Петрушка  — 1/3 Пучка
  • Помидоры  — 50-70 Грамм

Количество порций: 1

Как приготовить “Оладьи из нута”

Подготовьте ингредиенты.
Смешайте в миске муку, разрыхлитель и все специи.
Добавьте воду и замесите однородное тесто.
Помидоры нарежьте кубиками, зелень мелко порубите. Добавьте в миску с тестом и перемешайте.
Нутовые оладьи готовы, приятного аппетита!

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ