ПП завтрак из творога

6761

Если вы придерживаетесь диеты или просто следите за питанием, то этот рецепт для вас. Приготовить ПП завтрак из творога совершенно не сложно, а результат непременно порадует.

Описание приготовления:

Я сахар не стала добавлять, так как подавала блюдо со сладким сиропом, но вы по желанию можете использовать любой заменитель сахара. А если вы не относите себя к разряду сладкоежек, то просто для подачи возьмите любые фрукты или ягоды.

Ингредиенты:

  • Творог  — 200 Грамм (обезжиренный)
  • Овсяная мука  — 70 Грамм (я заменила на хлопья быстрого приготовления)
  • Банан  — 1 Штука
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Сахар  — По вкусу (заменитель)

Количество порций: 9-14

Как приготовить “ПП завтрак из творога”

Подготовьте все ингредиенты.
Переложите творог в глубокую миску и добавьте яйцо.
Добавьте овсяную муку или овсяные хлопья быстрого приготовления.
Спелый банан нарежьте кружочками.
При помощи погружного блендера превратите все в однородную массу.
Переложите массу при помощи столовой ложки на противень. Затем смоченными в воде руками, придайте округлую форму. Противень я ничем не смазывала, так как использовала силиконовый коврик. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 10 минут, затем переверните и готовьте еще 10-15 минут.
Количество готовых изделий зависит от их толщины и размера. В среднем выходит 9-14 штук.
По вкусу очень близко к сырникам, но с банановым ароматом. Вкусно как со сметаной, так и медом или любым сладким сиропом. Приятного аппетита!

Совет от повара:

Используйте только спелые бананы. Так же по желанию можно добавить корицу или ванилин.

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ