Салат с рукколой и фасолью

0

Очень свежий, яркий, аппетитный и вкусный салат с рукколой и фасолью. Понравится как любителям правильного питания, так и всем остальным. Салат полезный и низкокалорийный, попробуйте.

Описание приготовления:

Простой салат с рукколой и фасолью — это отличное дополнения для обеда или ужина, также салат можно подавать на праздничный стол. Помимо основных ингредиентов добавим немного консервированной кукурузы, свежий помидор и огурец. Заправка здесь простая — масло и лимонный сок, по желанию можно добавить немного соевого соуса.

Ингредиенты:

  • Руккола  — 60 Грамм
  • Помидоры  — 120 Грамм
  • Огурцы  — 150 Грамм
  • Фасоль  — 150 Грамм (консервированная)
  • Кукуруза  — 100 Грамм (консервированная)
  • Масло растительное  — 2 Ст. ложки
  • Сок лимона  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить “Салат с рукколой и фасолью”

Подготовьте ингредиенты.
Рукколу сполосните и просушите, порвите руками и разложите на тарелку.
Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте огурец дольками и добавьте к рукколе.
Следом добавьте в салат консервированную фасоль.
Добавьте к овощам консервированную кукурузу.
Помидор сполосните и просушите, нарежьте томат дольками и переложите в салат. Заправьте салат маслом, добавьте лимонный сок, соль и перец.
Приятного аппетита!

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ