Конопляная каша

13

Конопляная мука – продукт, который стоит добавить в свой рацион. Она богата белком, клетчаткой, содержит много железа, кальция и магния.

Описание приготовления:

Один из самых простых способов ввести в свой рацион конопляную муку – сварить из нее кашу. Она получается сытной, полезной и вкусной! Ниже я дам пошаговое описание, как приготовить конопляную кашу. Рецепт базовый, по желанию кашу можно верить на молоке, а потом добавить ягоды, сухофрукты и орешки.

Ингредиенты:

  • Конопляная мука  — 2-3 Ст. ложек
  • Овсяные хлопья  — 60 Грамм
  • Вода  — 300 Миллилитров
  • Соль  — 1 Щепотка
  • Сахар  — По вкусу
  • Корица  — По вкусу
  • Кардамон  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить “Конопляная каша”

Подготовьте все ингредиенты.
Вскипятите воду с щепоткой соли, добавьте овсяные хлопья. Перемешайте.
Следом добавьте конопляную муку и варите кашу 6-10 минут.
В конце добавьте сахар и специи, перемешайте. Проварите еще 1-2 минуты и снимайте с плиты.
Конопляная каша готова, приятного аппетита!

ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ